Supporto psicologico per italiani all'estero (e in partenza)
Questo percorso è pensato per te se:
ti senti sola/o, “fuori posto”, o fai fatica a costruire nuove reti
stai vivendo shock culturale, irritabilità, nostalgia o ansia
hai la sensazione di aver “perso pezzi di te” da quando sei partita/o
vivi una relazione sotto pressione (partner, famiglia a distanza, amicizie che cambiano)
sei in fase di decisione (partire, restare, rientrare) e ti serve chiarezza
vuoi strumenti per gestire stress, confini, comunicazione e adattamento
In tre incontri lavoreremo su ciò che pesa di più adesso, per capire cosa succede e cosa vuoi fare.
Mappa: cosa sta succedendo davvero? Mettiamo a fuoco il tuo momento: cosa senti e cosa pensi. Lavoriamo su emozioni, stress e pensieri ricorrenti.
Percorso: quale strada vuoi intraprendere? Individuiamo a partire dalla mappa il passo successivo